阪神・西勇輝の2026年現在｜海外自主トレの内容と右膝の回復具合は？開幕ローテ入りを徹底予想
2026年01月12日 07:00
抜粋
「右膝の状態は？ 開幕に間に合うのか？」
2026年1月11日、阪神タイガース・西勇輝投手の海外自主トレが公開されました。約6時間に及ぶ猛練習、そして異例とも言える「ジャンプ系トレーニング」の導入。そこから透けて見えるのは、昨季苦しんだ右膝の不安を払拭しようとするベテランの執念です。
本記事では、最新の公開練習で見えたフォームの変化から、医療的視点による回復具合、さらには激戦の阪神先発ローテに食い込む「具体的確率」までを徹底解剖。1月11日の報道をどこよりも分かりやすく整理し、ファンが今一番知りたい「西勇輝の現在地」を最速でお届けします。
 | 阪神・西勇輝「海外で練習していました」自主トレ公開 …阪神・西勇輝投手（35）が11日、日鉄鋼板ＳＧＬスタジアム尼崎で自主トレを公開した。 昨季は右膝内側側副靱帯（じんたい）の変性で、1軍登板は1試合に… （出典：サンケイスポーツ） |
 | 輝が初弾、西勇が完封で連敗止めた」『デイリースポーツ online』2022年4月5日。2022年4月5日閲覧。 ^ 「阪神・西勇輝 67年ぶり2人目の開幕9連敗以上脱出完封劇!スタルヒン以来の大仕事」『スポーツニッポン』2022年4月5日。2022年4月6日閲覧。 ^ a b 「西勇… 76キロバイト (10,078 語) - 2025年12月30日 (火) 20:58 |
 |
1. 「15年ぶりの未勝利」という悔しさからの脱却
プロ入りから長年、大きな怪我なくローテーションを守り続けてきた西投手にとって、昨季の「1試合登板・0勝」という結果は相当な屈辱だったはずです。記事中の**「反逆のシーズン」**という言葉に、ベテランとしての意地を感じます。
2. 「衰え」を認める強さと柔軟さ
35歳という年齢を迎え、「筋肉の衰えを感じている」と素直に口にできる点が、息の長い選手の証だと感じました。
• 現状を否定せず受け入れる。
• その上で「ジャンプ系トレーニング」という新しい刺激を取り入れる。
この柔軟性がある限り、全盛期とはまた違った「進化した西勇輝」が見られるのではないかと期待させてくれます。
3. 早めの始動と充実感
11月の段階で新しいトレーニングを導入し、1月のこの時期にすでに「ナチュラルな状態に戻っている」と言い切れる調整の早さは、まさにプロフェッショナルです。海外での自主トレで真っ黒に日焼けした姿は、ファンにとっても「今年はやってくれる」という安心感につながるのではないでしょうか。
個人的な感想
阪神の先発陣は若手が台頭していますが、やはり西投手のような「イニングを食える（長い回を投げられる）ベテラン」が一本柱として戻ってくると、チームの安定感は劇的に変わります。
去年の悔しさをバネに、甲子園で飄々とアウトを積み重ねるあのスタイルが再び見られるのが楽しみですね。
